Home » Penelusuran Tips

10 Terapi Kecantikan yang Unik


Banyak orang melakukan perawatan kecantikan agar bisa terlihat lebih muda atau bebas dari keriput. Bahkan jika hal itu memerlukan rasa sakit yang begitu berat atau hal-hal di luar kewajaran nalar. Berikut 10 Terapi Kecantikan yang unik seperti dikutip dari bagusseven.blogspot.com

1. Cream Siput
Kalian tahu apa yang baik untuk wajah? Lendir siput. Lendir siput tanah adalah rahasia untuk menghindari penuaan. Lendir siput juga disebut bisa menghilangkan bekas luka, menjadi sun block dan mencegah keriput.

Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com


2. Racun Ular
Ada ungkapan bahwa seseorang tidak benar-benar berkomitmen dengan kecantikan jika tidak menari dengan kematian. Bisa ular mungkin berbahaya, namun itu juga baik untuk wajah. Maksud baik untuk wajah adalah, bisa memicu otot di wajah sehingga tidak membentuk kerut.

3. Terapi Lintah
Terapi yang sering dilakukan wanita di usia pertengahan. Artis Demi Moore membayar ratusan lintah untuk menghisap darah di wajah. Namun lintah tersebut bukan lintah sembarangan karena telah dilatih sedemikian rupa secara medis.

4. Conditioner Dari Sperma Kerbau
Ingin rambut yang bersinar layaknya di iklan sampo? Sebagian orang percaya sperma kerbau bakal melembutkan rambut dan membuatnya lebih tebal. Produk tersebut dijual di salon dengan harga USD 85 sekali treatment.

5. Placenta Babi
Haus? Bagaimana dengan menggunakan plasenta babi untuk diminum. Orang yang menggunakan terapi ini percaya plasenta babi penuh dengan vitamin, nutrisi dan mineral yang baik untuk kecantikan. Terapi ini dilakukan oleh sebagian orang Jepang.

6. Terapi Tawon
Jika bisa ular terlalu berbahaya, bagaimana dengan racun lebah? Sengatan lebah disebut lebih baik untuk mengatasi keriput daripada suntikan. Kate Middleton disebut pernah melakukan perawatan tersebut sebelum menikah.

7. Terapi Urin
Terapi yang satu ini gratis. Terapi ini digunakan oleh Cleopatra, Julius Caesar dan banyak nama lain di sejarah. Mereka menggunakan air seni yang diimpor dari Portugal yang disebut lebih baik dari air seni biasa. Air seni tersebut lantas digunakan untuk berkumur.

8. Mentega
Di Ethiopia wanita menggunakan mentega dan mengoleskan di area kewanitaan. Belum cukup ekstrem, mereka lantas menggunakan api dan mengasapinya. Hal itu disebut bisa merapatkan area kewanitaan. Praktek ini biasanya dilakukan wanita yang telah melahirkan.

9. Jarum Terapi
Bagaimana rasanya ditusuk ratusan jarum di wajah? Rasanya seperti sakit ketika ditato dan begitu tidak nyaman. Namun jika orang melakukan ini, mereka bakal terlihat lebih muda. Harga yang ditawarkan dari terapi ini adalah USD 180.

10. Kotoran Paus

Ambergris atau kotoran paus digunakan di parfum kelas atas. Coba bayangkan jika ternyata apa yang kalian semprotkan dengan bangga dan terasa dingin serta fresh ternyata adalah sesuatu yang keluar dari paus.
Prinsip Hidup Einstein yang Layak Ditiru

Prinsip Hidup Einstein yang Layak Ditiru


Siapa yang tak kenal dengan Albert Einstein? Dia adalah seorang ilmuwan fisika teoretis yang dipandang luas sebagai ilmuwan terbesar abad ke-20. Dia mengemukakan teori relativitas, mekanika kuantum, mekanika statistik, dan kosmologi. Dia juga pernah dianugerahi Penghargaan Nobel Fisika pada tahun 1921 – untuk penjelasannya tentang efek fotoelektrik dan “pengabdiannya bagi Fisika Teoretis”. Bahkan, hingga saat ini Einstein selalu dijadikan sebagai simbol ‘kecerdasan’ atau ‘kejeniusan’ itu sendiri.
Einstein juga seorang filsuf. Beberapa tulisannya mengenai filsafat dan prinsip hidup telah berhasil mencengangkan orang-orang pada jamannya. Berikut prinsip-prinsip hidup yang pernah dihasilkan dari otaknya seperti dilansir danish56.blogspot.com


Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com

1. Ikuti rasa keingintahuan-mu
Ada kata-kata yang sangat menggelitik “keingintahuan adalah segalanya”. Yup, keingintahuan kita akan segala sesuatu akan membawa kita pada ilmu pengetahuan, pengalaman dan dunia yang baru. Jangan padamkan rasa ingin tahu kita, ikuti dan temukan ini mulai tercipta sejak kita kanak-kanak. Maka carilah tahu untuk semua yang tidak kita ketahui karena semua umat manusia memiliki pikiran dan hati yang sama hanya perilakulah yang berbeda.

2. Ketekunan itu sangat berharga
Tak ada kesuksesan tanpa ketekunan. Tentu saja, usaha besar yang kita lakukan akan sangat sia-sia tanpa dibarengi ketekunan dalam menghadapinya. Maka rajin-rajinlah kita untuk menuntuk ilmu melalui ketekunan dalam diri kita.

3. Fokuslah pada masa kini
Jangan fokus pada kegagalan yang pernah anda lakukan, fokuslah pada apa yang akan anda lakukan terhadap kegagalan itu. Kegagalan merupakan kesuksesan yang tertunda yang didalamnya butuh proses untuk belajar dan berusaha untuk mencapai tujuan dan keinginan hidup.

4. Imajinasi
Ingat lirik lagu Dewa “bahwa imajinasi lebih berharga dari ilmu pasti“? tentu saja, sang ahli ilmu pasti sekaliber Einstein-pun mengajurkan untuk selalu ber-imajinasi. Jangan takut untuk berkhayal. Suatu saat nanti kita akan menjadi apa kerena hari esok adalah rahasia sang pencipta maka bermimpilah untuk menggapainya untuk mencapai tujuan hidup melalui usaha.

5. Buatlah kesalahan
Ini bercanda? tentu tidak, tak kan pernah ada kesempurnaan tanpa kesalahan. Kesalahan akan membuat kita semakin pintar dan kreatif dalam menghadapi masalah yang lebih besar. Bukankah Einstein seringkali melakukan kesalahan dalam penemuannya? Yang pastinya janganlah kita mudah untuk putus asa karena banyak rahasia didunia ini yang belum terpecahkan.

6. Cipatakan nilai
Jangan habiskan waktu untuk berfikir menjadi sukses, buat nilai kita berharga, maka sukses akan datang dengan sendirinya. Galilah kemampuan anda, berikan passion dan niscaya itu akan membawa kepada kesuksesan.

7. Pengetahuan datang dari pengalaman
“Pengalaman adalah guru yang berharga” maka carilah pengalaman sebanyak mungkin, dan formulasikan pengalaman itu menjadi sebuah pengetahuan yang luar biasa dan tentukanlah target tujuan hidup agar keinginan dapat tercapai dengan lancar.

8. Pelajari aturan dan kemudian bermainlah secara luar biasa
Lihat dan amati aturan main di tempat kerja anda, dan lakukan hal tersebut lebih baik daripada rekan kerja anda di kantor
10 Tips Rumah Sehat dan Bersih

10 Tips Rumah Sehat dan Bersih


Mempunyai rumah yang sehat dan bersih tentunya diinginkan oleh semua orang. Banyak cara menjadikan rumah kita sehat dan bersih. Dari menghindari bahan kimia berbahaya sampai membersihkan rumput secara rutin. Berikut ini 10 Tips Agar Rumah Sehat dan Bersih seperti dikutip dari berbagi-10.blogspot.com

1. Kurangi barang-barang elektronik
Untuk ketenangan pikiran, singkirkan atau kurangi barang-barang elektronik. Gunakan furnitur penyimpanan panel barang-barang elektronik seperti CD, DVD, dan peralatan digital lainnya. Dengan penekanan itu bisa menenangkan mata kalian.

2. Mulai gunakan benda-benda berbahan kain microfiber
Kain microfiber atau kain yang berbahan serat sintetis (fiber) sudah banyak dijadikan sebagai alat-alat rumah tangga dari pakaian hingga kain pel.


Atasi Jerawat dan muka kusam wajah anda lebih cerah semakin tampak muda hanya dalam 3 hari, ketahui lebih lanjut di ZamzamHerbal.com

3. Hindari bahan kimia berbahaya
Hati-hati dengan senyawa organik yang mudah menguap seperti perabot rumah dengan bahan kimia berbahaya VOCs (Volatile Organic Compounds), misalnya cat, busa, karpet juga bisa berisi VOCs. Carilah produk-produk yang tidak ada kandungan VOCs, berbau rendah, dan tidak ada karsinogen.

4. Memakan makanan organik
Ini adalah cara yang baik untuk mengajarkan anak-anak bagaimana pentingnya kesegaran makanan dan memakan makanan yang bebas dari pestisida.

5. Amankan sambungan-sambungan kabel listrik
Jika di rumah kalian banyak terdapat sambungan-sambungan kabel yang sifatnya permanen, itu bisa membahayakan. Kabel-kabel tersebut harusnya bersifat sementara dan tertutup agar menghindari bahaya kebakaran. Langkah terbaik, sebaiknya kalian memiliki outlet listrik langganan dan terpercaya.

6. Bersihkan rumput-rumput kalian dari bahan kimia
Jika kalian memelihara rumput di sekitar halaman sebaiknya jangan menggunakan bahan kimia. Apabila rumput-rumput membutuhkan kesuburan atau pemupukan gunakan gluten tepung jagung sebagai herbisida pilihan alternatif. Untuk pestisidanya, lebih baik gunakan Neem Oil atau minyak Neem yang bisa diencerkan dan disemprotkan. Ini termasuk produk organik yang aman yang bisa dimakan.

7. Selalu cuci dan bersihkan kulkas kalian
Hal kecil ini ternyata bisa menyebabkan sesuatu yang besar, bagian kulkas yang harus selalu dicuci itu bagian yang sering tersentuh tangan atau bagian pintu. Karena kebiasaan orang-orang yang selalu membuka kulkas kemudian mengambil makanan di dalamnya. Dari situlah kuman-kuman berpindah.

8. Bersihkan kamar mandi kalian secara rutin
Hal ini biasanya luput dilakukan dan kebanyakan orang malas melakukannya, jika sering dibersihkan akan mengurangi kondensasi dan membatasi risiko pertumbuhan jamur.

9. Biasakan bersih-bersih dengan vacum cleaner
Jika kalian memelihara kucing, biasanya akan banyak bulu-bulu kucing yang bertebaran. Untuk membersihkannya agar benar-benar bersih gunakan vacum cleaner.

10. Biasakan bersihkan kamar dan rumah kalian seminggu sekali
Apabila kamar kita sehat, tentu hal itu akan membuat istirahat kita lebih nyaman, selain itu kamar yang bersih juga bisa mempengaruhi kesehatan kita.. Dan apabila rumah bersih, maka rumah itu akan nyaman untuk kita tinggali..
Malam Pertama macet??

Malam Pertama macet??

malam pertama
“Malam pertama kan kuserahkan pada cintaku yang hanyalah untukmu dan kuingin kau menghargai semua dan kepatuhanmu bukan kepuasaan semata.”
Dari lirik lagu malam pertama yang dinyanyikan oleh Rosa di atas cukup menggambarkan betapa malam pertama menjadi moment yang ditunggu-tunggu bagi setiap pasangan yang baru menikah. Lantas bagaimana menciptakan moment indah tersebut tanpa ada masalah-masalah lain yang mengganggu. Simak ulasannya dibawah ini.

Persiapan Fisik dan Mental

Saat malam pertama tiba, orang selalu mengaitkannya dengan hubungan seks untuk pertama kalinya, yaitu saat dimana wanita akan melepas keperawanan untuk suaminya. Saat seperti itu orang kemudian membayangkan seks yang luar biasa. Pada kenyataannya hampir semua pasangan suami istri mengalami masalah di malam pertamanya. Apa yang terjadi?
Menurut psikolog Woro Kurnianingrum M.Psi, malam pertama adalah malam dimana pasangan suami-istri pertama kali melakukan hubungan seksual dalam ikatan nikah.
Untuk mempersiapkan malam pertama yang baik bagi pasangan pengantin, psikolog ini menyarankan pasangan untuk saling mempersiapkan fisik dan mental. Persiapan fisik ddengan menjaga stamina agar tetap fit atau bugar, mengingat padatnya rangkaian acara pernikahan. Selain itu, perlu juga memperhatikan kebersihan tubuh dan kecantikan diri bagi sang istri, disamping lokasi maupun tempat yang kondusif.
Persiapan mental tak kalah penting. Masing-masing paling tidak harus membekali dirinya dengan pengetahuan seks. “Hal ini agar masing-masing pihak telah memiliki setidaknya gambaran tentang malam pertama, khususnya tentang hubungan seksual,” imbuhnya.

Kok Macet?

Angan-angan boleh saja setinggi langit. Namun kenyataan bisa saja berbeda. Bayangan kemesraan malam pertama menjadi moment yang memalukan atau bahkan “menyakitkan” karena hadirnya satu dua masalah.
Dari kaca mata psikolog Woro, tidak suksesnya malam pertama seringnya dipicu karena masalah fisik, yakni masing-masing pihak (baik suami maupun istri) merasa kelelahan setelah menjalani berbagai rangkaian acara pernikahan. Selain itu, ketidaksiapan mental baik suami maupun istri dapat mengakibatkan rasa canggung, malu, grogi, ataupun rasa takut yang berlebih yang justru dapat menimbulkan ketidaknyamanan semasa malam pertama.
Pada umumnya pasangan pengantin baru menghadapi masalah penyesuaian diri, terutama di tempat tidur. Hal ini terjadi karena masing-masing pihak sebelumnya telah memiliki pola rutinitas, kebiasaan menjelang maupun pada saat tidur, serta telah memiliki posisi tidur dengan tempat tidurnya sendiri. Sedangkan setelah menikah, pasangan suami-istri tidaklah sendiri lagi melainkan perlu membagi ruang, posisi, dan pribadi (privacy).
Macetnya malam pertama juga dipicu berbagai anggapan yang salah terkait dengan hubungan seksual. Peran budaya sedikit banyak mempengaruhi hal tersebut.
Berikut beberapa masalah yang jamak dikeluhkan para pasangan suami istri, selain menjadi topik perbicangan para calon pasangan yang mau menikah. Psikolog Woro merangkumnya untuk Anda, termasuk memberikan tipsnya bagi Anda.

Malam Pertama Tanpa Darah

Telah menjadi sebuah mitos yang dipercayai hampir semua orang bahwa seorang gadis yang masih perawan akan mengeluarkan darah perawan ketika pertama kali melakukan hubungan seks pada malam pertama. Benarkah hal tersebut?
Darah perawan, adalah hal yang ditunggu-tunggu banyak pria di malam pertama mereka. Bila istri tidak mengeluarkan darah dianggap tidak perawan lagi. Mitos ini sangat menyesatkan. Keperawanan tidak ada hubungannya dengan darah yang keluar. Mitos ini membuat banyak wanita menjadi khawatir di malam pertamanya, mereka takut tidak mengeluarkan darah dan takut dianggap tidak perawan lagi.
Mitos ini sedikit banyak mempengaruhi mental istri. Disarankan para istri tidak terganggu dengan mitos tersebut. Disarankan bagi anda untuk bersikap tenang, santai, mempersiapkan diri dengan membersihkan diri dan mempercantik diri, misal memakai wangi-wangian, memakai pakaian tidur yang menarik, dan lain-lain.

Maafkan Malam Pengantin Suami

Malam pertama dapat menjadi tidak indah apabila dari sisi suami bersikap tergesa-gesa, ataupun justru memaksakan kehendak tanpa memerhatikan perasaan dan kesiapan si istri. Misalnya saja, suami langsung tidur setelah selesai rangkaian acara pernikahan. Kesalahan suami yang lain, suami tidak lancar melaksanakan tugas kelelakiannya pada malam pertama. Boleh jadi benar ia masih perjaka ting ting yang sama belumnya memiliki riwayat pengalaman melakukan hubungan seks.
Penyebab kesalahan suami di malam pertama biasanya terjadi karena suami sebenarnya juga masih pada tahap penyesuaian diri (sama seperti istri), hanya saja kurang dikomunikasikan dengan pasangan.
Sikap yang harus diambil seorang istri adalah dengan mengkomunikasikannya dengan suami, apa yang sebenarnya diinginkan, apa yang membuatnya nyaman atau tidak nyaman, dan apa yang sebaiknya dihindari maupun mengungkapkan batasan ruang pribadi masing-masing.
Untuk mencegah suami tidak melakukan kesalahan di malam pertama adalah dengan membekali diri dengan persiapan mental, baik tentang pengetahuan atau informasi yang memadai akan hubungan seksual maupun tentang menjalani malam pertama itu sendiri.
8 Informasi Keliru tentang minum air

8 Informasi Keliru tentang minum air

Air memuaskan rasa haus, membantu kita merasa kenyang, melawan kelesuan, dan membuat proses internal tubuh bekerja dengan lancar. Hati-hati dengan informasi tentang air yang bertebaran di sekitar kita. Inilah 8 fakta keliru tentang air yang perlu dicermati:
1. Setiap bangun pagi kita harus minum air sebanyak mungkin sekaligus untuk rehidrasi. Fakta: Minum air sekaligus dalam jumlah banyak tidak bijak untuk tubuh, karena akan membebani kinerja ginjal. Sebaiknya minum air 1-2 gelas saja setiap beberapa saat. Yang penting terpenuhi konsumsi 8 gelas per hari.
2. Jangan minum setelah makan karena air akan melarutkan enzim sehingga tidak bisa mencerna makanan yang masuk ke lambung. Fakta: Tidak ada aturan untuk minum sebelum atau setelah makan. Silakan saja minum kapan pun. Sebab, baik makanan maupun air, semua akan ditampung di lambung, kemudian masuk sedikit demi sedikit ke usus 12 jari. Enzim akan keluar di usus untuk mencerna makanan yang lewat sesuai dengan jenisnya (karbohidrat, protein, lemak). Jadi, teori bahwa air akan melarutkan enzim itu salah.
3. Agar fit saat olahraga, minumlah energy drinks dan bukan air. Fakta: Minuman berenergi semakin gencar diiklankan media, tetapi air tetap merupakan cairan terpenting bagi tubuh agar kita berstamina tinggi.
Air yang cukup akan berperan dalam tubuh untuk transportasi nutrisi dan energi serta menghilangkan panas selama olahraga. Minuman energi seharusnya mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, tetapi yang terjadi seringkali justru mengandung kafein. Artinya sama saja dengan minum kopi, membuat badan terasa segar, tapi bila dikonsumsi terlalu sering dapat meningkatkan tekanan darah.
4. Minum banyak air akan membuang racun dari tubuh. Fakta: Ginjal memang menggunakan air untuk menyingkirkan produk-produk limbah tertentu. Ginjal bertugas menyaring racun dari aliran darah. kemudian racun tersebut diekskresikan dalam bentuk urin. Jika Anda tidak minum cukup air, ginjal Anda tidak memiliki jumlah cairan yang dibutuhkan untuk melakukan pekerjaannya dengan baik. Tetapi, kalau kebanyakan minum air juga tidak baik karena akan membebani kerja ginjal. Untunglah, pada dasarnya kita jarang minum air dalam jumlah berlebihan,
5. Minum air tidak berpengaruh pada berat badan. Fakta: Minum air memang tidak secara khusus memicu penurunan berat badan. tetapi dapat membantu dalam prosesnya. Air memiliki kandungan kalori nol sehingga dapat menggantikan minuman padat kalori, dan menyebabkan Anda mengurangi jumlah kalori Anda secara keseluruhan. Air juga bisa membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda mungkin makan lebih sedikit pada setiap kali makan. Air, khususnya air sejuk, bahkan memainkan peran dalam meningkatkan metabolisme. Para peneliti di Jerman menemukan tingkat metabolisme (pembakaran kalori) orang-orang meningkat sebesar 30 persen setelah minum sekitar 500 ml air.
6. Semua orang harus minum banyak air. Fakta: Orang dengan kondisi kesehatan tertentu dapat mengalami risiko komplikasi jika minum terlalu banyak air. Orang dengan beberapa kondisi jantung, tekanan darah tinggi, atau pembengkakan kaki bawah (edema) perlu menghindari kelebihan air. Jika Anda punya masalah ginjal, terutama jika pernah melakukan transplantasi, konsultasikan dengan dokter sebelum meningkatkan asupan cairan Anda.
7. Air kemasan aman dikonsumsi sampai kapan pun. Fakta: Setiap benda yang dikemas, pasti memiliki masa kedaluwarsa. Jadi sebelum membeli air kemasan, pastikan Anda membaca tanggal kedaluwarsanya. Dan untuk mencegah pencemaran bakteri jahat, tutuplah botol rapat-rapat setelah digunakan, lalu simpan di kulkas.
8. Untuk mereduksi sampah plastik, botol air sebaiknya digunakan berulang-ulang. Fakta: Botol plastik dapat berisiko bila diminum isinya dan kemudian diisi ulang. Botol tersebut menyerap bahan kimia ke dalam air setelah digunakan beberapa kali. Jika tidak dibersihkan dengan benar, botol mungkin juga dipenuhi bakteri dari mulut Anda.

source
7 Makanan Awet Muda

7 Makanan Awet Muda

Awet muda adalah kondisi tubuh — baik luar maupun organ dalam — yang terlihat lebih muda dibanding umur kronologis. Awet muda juga berarti lebih muda secara penampilan daripada parameter tubuh normal. Syarat paling penting untuk awet muda adalah tidak terdapatnya tumpukan lemak di dalam tubuh.
Cara makan yang menjaga kita tetap awet muda pada dasarnya adalah makan sehat sesuai kebutuhan kalori kita. Akan tetapi, konsumsi protein serta antioksidan yang tinggi benar-benar diperlukan tubuh agar organ tetap berfungsi baik dan proses penuaan dapat dihambat.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang perlu dimasukkan ke dalam diet harian kita dalam jumlah cukup untuk tetap sehat dan awet muda:
1. Buah
makanan pembuat awet muda
Merupakan makanan yang menyehatkan dan banyak manfaat karena di dalamnya terkandung:
  • Vitamin dan mineral yang berfungsi mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh yang berperan sebagai perantara untuk proses metabolisme sel serta berguna sebagai antioksidan yang akan menangkal radikal bebas.
  • Air akan mencukupi kebutuhan air tubuh. Kita tahu kegunaan air sangat penting bagi sel tubuh kita seperti pengencer darah kita. Tanpa air, sel darah dan bahan makanan tidak dapat dikirim ke seluruh sel tubuh kita.
  • Warna buah sebagai zat fitokimia yang berperan sebagai antioksidan yang akan menangkal radikal bebas.
  • Serat yang sangat berguna bagi kesehatan saluran cerna. Kita akan terhindar dari konstipasi (sulit buang air besar), dan juga berguna sebagai prebiotik yang akan menyuburkan tumbuhnya bakteri baik (probiotik), yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita, misalnya menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.
2. Teh Hijau
makanan pembuat awet muda
Daun tanaman teh mengandung antioksidan tinggi yang bernama katekin. Studi di Jepang telah membuktikan bahwa orang-orang yang minum teh hijau mampu menurunkan berat badan dan memperkecil lingkar pinggang secara signifikan hanya dalam 12 minggu. Ini karena katekin efektif meningkatkan metabolisme. Katekin juga memperpanjang usia. Studi yang dilakukan oleh American Medical Association pada tahun 2006, yang mengikutsertakan lebih dari 40.000 orang dewasa Jepang selama satu dekade, membuktikan bahwa mereka yang minum lima cangkir teh atau lebih per hari 26 persen lebih rendah risikonya untuk meninggal dibandingkan mereka yang minum teh kurang dari itu.
3. Putih Telur
makanan pembuat awet muda
Dengan hanya 72 kalori, setiap butir telur memberikan 6.3-8 gram protein kualitas tinggi dan nutrisi penting lainnya. International Journal of Obesity menemukan bahwa orang yang menggantikan karbohidrat dengan telur untuk sarapan dapat menurunkan berat badan 65 persen lebih cepat. Para pemakan telur juga cenderung terpenuhi kebutuhan vitamin B12, vitamin A, dan vitamin E.
4. Avokad
makanan pembuat awet muda
Lemak yang terkandung dalam buah avokad adalah jenis lemak sehat yang tidak menggemukkan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa lemak tak jenuh tunggal daiam avokad dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.
5. Almond
makanan pembuat awet muda
Almond membantu mencegah kita dari merasa lapar. Studi menunjukkan bahwa mereka yang makan kacang almond merasa kenyang selama 1,5 jam lebih lama daripada yang makan kue. Satu ons almond — atau sekitar 23 kacang — sehari menyediakan hampir 9 gram asam oleat untuk jantung sehat, lebih besar daripada jumlah yang ditemukan dalam kacang- kacangan seperti kenari, atau kacang mede. Lemak tak jenuh tunggal dalam almond dapat meningkatkan memori dan mencegah kepikunan.
6. Bawang Putih
makanan pembuat awet muda
Bawang putih mengandung alisin, zat antibakteri dan antijamur yang dapat membasmi kanker, memperkuat jantung, mengurangi penyimpanan lemak. dan membasmi jerawat dan peradangan. Untuk mengaktifkan alisin, kupas kulitnya, makan bawang putih utuh jangan dihaluskan dan dipanaskan terlalu lama karena akan membuat zat ini jadi tidak berguna. Bila tidak tahan dengan baunya, gantilah dengan suplemen bawang putih.
7. Paprika
makanan pembuat awet muda
Semua paprika kaya akan antioksidan. Zat karotenoid terkonsentrasi dalam daging paprika, dan zat ini sama dengan yang terkandung dalam buah dan sayur kaya antioksidan seperti jeruk, tomat. dan wortel. Zat ini bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, perlindungan terhadap kerusakan kulit akibat sinar matahari, dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.


Source : dari berbagai sumber
10 Makanan Pembangkit Gairah Seks

10 Makanan Pembangkit Gairah Seks

pembangkit gairah seks
Berdasarkan penelitian, lebih dari 35% wanita gagal mencapai orgasme karena berbagai alasan. Apakah anda ada di antara wanita-wanita tersebut yang tidak menyukai seks hanya karena masalah klimaks? The ‘Big O’ hanyalah mimpi dan sulit untuk dicapai? Sebuah penelitian lain mengatakan makanan yang anda makan adalah salah satu alasan utama tentang kehidupan seksual anda yang buruk.
Segala sesuatu yang dapat disimpulkan sebagai seks yang baik sangat bergantung pada sirkulasi darah di tubuh anda, yang dibuat atau dirusak oleh makanan yang anda konsumsi. Makanan yang dapat memfasilitasi pemompaan darah yang tepat dalam tubuh akan menambah kemampuan seksual anda.
Berikut ini adalah daftar 10 makanan yang dapat meningkatkan gairah seks anda. Makanan-makanan ini akan membantu anda mencapai ‘Big O’ lebih sering.
1. Sayuran Berdaun Hijau
Percaya atau tidak bahwa bayam adalah viagra alami? Hal ini terbukti bahwa sayuran berdaun hijau memiliki manfaat seksual tersendiri. Alasannya jelas, sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin E, yang berguna bagi salah satu hormon seks utama dalam memproduksi katalis dalam tubuh. Sayuran berdaun hijau juga kaya mangan yang bertanggung jawab untuk memproduksi hormon estrogen pada wanita. Hal ini membuktikan bahwa kekurangan magnesium mempengaruhi tingkat kesuburan wanita. Jika kita berbicara tentang laki-laki, sayuran berdaun hijau mengandung seng yang sangat penting untuk produksi sperma dan libido.
2. Pisang
Kaya akan vitamin B, pisang sangat bermanfaat untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang baik untuk kualitas tidur. Pisang juga berguna dalam meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi hormon seks yaitu testosteron. Makanlah pisang 1-2 jam sebelum beraksi.
3. Biji-bijian Alami
Banyak biji alami seperti kedelai, biji labu, biji bunga matahari, biji rami atau biji buncis membantu dalam meningkatkan hormon seksual. Satu sendok makan biji rami setiap hari dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh kita karena mereka sangat kaya akan asam lemak Omega 3. Jika tingkat asam lemak Omega 3 turun dalam tubuh, secara langsung mempengaruhi kadar hormon yang selanjutnya menyebabkan dorongan seks yang buruk. Siapa yang bisa menyangkal manfaat biji labu yang mengandung zine bertanggung jawab untuk memproduksi testosteron.
4. Minyak Zaitun
Minyak Zaitun adalah jawaban untuk masalah orgasme pada wanita, yang memicu produksi hormon testosteron. Kurangnya hormon ini dapat menyebabkan kurangnya keinginan dan kesenangan seksual serta ketidakmampuan untuk mencapai orgasme. Jadi, bersahabatlah dengan lemak tak jenuh tunggal seperti minyak zaitun.
5. Sea Food
Jika Anda adalah seorang non-vegetarian atau pecinta tiram dan ikan, maka makanan laut akan membantu anda dalam meningkatkan gairah seks anda. Ikan sangat kaya akan asam lemak Omega 3 yang membantu metabolisme anda dan menjaga anda tetap sehat dan hangat. Terbukti juga bahwa meningkatkan hormon dopamin akan meningkatkan juga sistem kesenangan otak. Selain itu terdapat juga vitamin B yang bertanggung jawab untuk kesuburan. Di sisi lain, Tiram adalah sumber yang kaya akan seng yang berguna untuk meningkatkan produksi testosteron pada pria.
6. Cokelat Hitam
Jika anda percaya pada penelitian maka anda tentunya senang untuk mengetahui bahwa wanita yang mengkonsumsi cokelat hitam setiap hari akan mengalami kehidupan seksual yang lebih memuaskan dibanding mereka yang tidak makan cokelat hitam. Ada alasan ilmiah di balik penelitian ini. Dinyatakan bahwa phenethylamine (unsur kimia dalam cokelat) membuat tubuh menjadi rileks dan merasakan mabuk yang menyenangkan. Cokelat hitam juga membantu dalam melepaskan serotonin, yaitu zat pembangkit gairah yang membuat manusia mengingikan kontak seksual. Sudah saatnya untuk jatuh cinta dengan cokelat lagi dan melupakan isu-isu yang terkait berat badan sementara ini.
7. Tambahkan Kacang Dalam Diet Anda
Memasukkan kacang dalam diet harian anda dapat menciptakan keajaiban bagi gairah seks anda. Tambahkan kenari, almond, kacang tanah, pistachio dll dalam diet harian anda untuk meningkatkan tingkat energi dan stamina anda. Tidak diragukan, stamina adalah pabrik utama di balik kehidupan seks yang memuaskan.
8. Bawang Putih
Jika anda belajar sesuatu dari dunia Arab, maka anda akan melihat bahwa penggunaan secara rutin bawang putih dapat meningkatkan gairah seks anda. Meskipun, anda harus menyegarkan napas sebelum beraksi.
9. Buah yang Kaya Vitamin C
Makanan yang kaya akan vitamin C penting bagi kepuasan seksual anda. Tubuh manusia membutuhkan vitamin C untuk menyempurnakan organ seksual secara benar. Sesuai tes terbaru yang dilakukan di Swedia, dosis harian 500-1000 mg vitamin C dapat meningkatkan kualitas sperma. Buah-buahan seperti stroberi, kiwi atau buah jeruk kaya akan vitamin C.
10. Rempah-rempah tertentu
Beberapa rempah tertentu seperti cabai merah, merica, dan jahe tidak hanya membumbui makanan anda, tetapi juga juga kamar tidur anda. Cabai, merica dan jahe akan melancarkan sirkulasi darah. Jadi, cobalah beberapa makanan pedas untuk meningkatkan gairah seks anda.
Tips Menambah Berat Badan

Tips Menambah Berat Badan

Terkadang menjadi “terlalu kurus” bisa sangat menyulitkan seperti halnnya masalah menjadi “terlalu gemuk”. Hal ini dikarenakan berat badan dan bentuk tubuh mempengaruhi perubahan dalam gaya hidup, termasuk diet, peregangan, dan perilaku yang mendukung kesehatan tubuh.
Selain itu, faktor keturunan juga mempengaruhi bentuk tubuh dan berat badan. Jika orang tuamu dan kerabat mayoritas bertubuh ramping, maka kamu akan cenderung akan ramping juga. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah pandangan kamu tentang kurus, apakah kamu kurus karena memang benar kurang berat badan ataukah hanya sekedar perasaanmu saja dirimu tampak terlalu kurus. Dengan berkonsultasi dengan dokter, kamu akan bisa diberikan target yang perlu dicapai dan beberapa tips dalam menjalankannya.

http://onclinic.files.wordpress.com/2008/12/wespics.jpg

Jika kamu ingin meningkatkan berat badan, makanlah makanan yang menandung biji-bijian, sayur, buah, produk makanan yang rendah lemak, makanan berprotein (ikan, buncis, dan kacang polong) Kamu juga perlu menambahkan lemak dan gula untuk diet ekstra kalorimu. Saat kamu menambahkan lemak, pilih lemak yang ada di kacang-kacangan dan minyak. Saat menambahkan gula, pilih makanan manis yang mengandung nutrisi seperti muffin, yogurt, pie buah, dan jus.

http://www.klikdokter.com/userfiles/atre1.JPG

Memakan tiga kali sehari ditambah snack di antarnya akan menambahkan kalori untuk meningkatkan berat badan. Kamu tidak terlalu membutuhkan minuman berprotein atau shakes yang meningkatkan berat badan. Tapi ini bisa dia dilakukan jika kamu merasa kamu bisa memakan apa saja yang kamu mau. Jika kamu memiliki berat yang ideal dan masih ingin menambah berat badan, lakukan olahraga yang bisa mengembangkan massa otot dan meningkatkan berat badan. Olahraga rutin sangat baik bagi keseluruhan kesehatanmu.

http://www.latenightwithjimmyfallon.com/ge-gym01Iron%20Gym%20,%20Door%20Gym,%20%20Multiple%20Door%20Gym%20,%20Pull%20Up%20Bar%20,%20%20Chin%20Up%20Bar,%20pull%20up%20bar.jpg

Kembangkan program latihan yang mencakup keselurahan kelompok otot dalam tubuh/ Teknik yang tepat adalah kuncinya. Pilih berat beban dan lakukan repetisi sebanyak 15-20 kali pada masa awal latihan. Setelah semakin sering menjalankan latihan rutin, cobalah lakukan satu set dengan 12 kali repetisi selama tiga kali seminggu.
Ingat, perubahan pada berat badan dan bentuk tubuh memerlukan waktu. Jika kamu ingin diet yang spesifik dan terarah dalam meningkatkan berat badan, berkonsultasilah dengan pakar diet. Selain itu, gunakan trainer pribadi dalam tiap latihanmu untuk mendapatkan pengarahan maksimal.

source

10 Cara membuat Hati Cewek Senang

Punya pacar tapi bingung cara bikin dia seneng? Nyenengin hati cewek itu gampang gampang susah. Kadang kita udah nyeberangin dua lautan dan mendaki dua gunung tapi tetep aja senyum nggak pernah muncul diwajahnya. Sebaliknya,
hal-hal kecil yang kita anggap remeh dan nggak penting ternyata berkesan banget di hatinya.

1. Ngasih hadiah dadakan
Ada orang bilang, a key to a woman s heart is unexpected gift in unexpected time. Nah, kalo dipikir bener juga sih. Soalnya sebuah kejutan apa lagi disaat yang nggak diduga, pasti akan terus diinget sampai kapanpun. Misalnya, pas lo lagi jalan ke Bali dan nemu jepit rambut bagus. lo ahirnya memutuskan untuk memberi kejutan buat gebetan lo dengan membeli jepit rambut itu. Eh, pas ngasih, kebetulan jepit rambut dia baru ilang dua hari yang lalu. Klop, kan?
Nggak usah yang mahal-mahal toh. Barang kecil kayak jepit rambut pun tiba-tiba jadi hal yang paling berharga di matanya. Nggak mungkin kan dia pengen nonton DVD, trus lo beliin DVD player?

2. Ada di sampingnya di saat-saat genting
Yang ini sebenenernya contohnya banyak. Dari berinisiatif nganterin dia les pas sopirnya sakit, bantuin nyariin dompetnya yang hilang, sampai bantuin dia ngeganti ban pas ban mobilnya kempes di jalan. Kalo elo ada disaat-saat kayak gini, minimal elo akan dianggap the sweet boy (bukan muka lo yang manis ya!). Setelah itu dijamin, jalan untuk nembak terbuka lebar.

3. Make a good joke
Cewek seneng cowok kocak ketimbang yang serius. Itu fakta! Siapa sih yang betah sama orang yang kaku? Lagian pacaran atau ngegebet is supposed to be
fun. Dan satu hal yang bisa melicinkan jalan adalah dengan lawakan atau jokes.
Just remember: jangan garing! Dan tau tempat! Setelah dia ketawa, selamat jack! Lo udah dianggap sebagai orang yang fun to be with.

4. Dicemburuin
Kedengerannya emang aneh. Tapi, cewek itu banyak juga yang pengen di kasih komen kayak, Kamu kok sering banget sih jalan sama cowok itu. Kan aku jealous lho! atau Siapa sih cowok itu, kok baru denger namanya. Mukanya kayak gimana? . Walaupun sebenernya lo nggak ngerasain api cemburu itu (gila! mikirin juga nggak kali!) Tapi bolehlah dicoba sedikit-dikit. Triknya gampang kok. Jangan dengan nada keras (gaya sok imut gitu deh!), dan jangan terlalu sering. Nanti malah kabur lagi ceweknya.

5. Jadi decision maker yang baik buat dirinya
Intinya sih siap kalo dimintain pendapat. Yah, taulah cewek kalo udah kebingungan, bawaannya kan nanya terus. Kadang pertanyaan-pertanyaan itu sengaja ditanya ke cowok karena dia yakin temen ceweknya pasti ngasih jawaban standar. Dari pertanyaan kayak Bagusan mana sih bajunya, yang biru atau hijau? Sampe kayak Menurut kamu, aku lebih baik kos atau nggak ya kalo kuliah nanti? Nah, sebagai cowok yang merhatiin dia, elo udah musti siap dengan jawaban mantep. Tentunya pake alasan yang oke dong. Dengan begitu, lo akan dipandang sebagai cowok tempat bertanya . Kalo saran lo terbukti bener. Man, nggak akan habis terimakasihnya untuk lo.

6. Telpon or SMS di jam tidur atau pagi hari
Standar sih. Nggak usah dengan kata-kata rayuan pulau kelapa kok. Kata-kata kayak wake up sleepy heads! aja udah bisa bikin dia senyum kok. Minimal dia tau, kalo dia lagi diperhatiin orang. Triknya: pilih aja satu waktu. Bisa pas jam tidur atau pas bangunnya. Kalo dua-duanya kesannya kayak satpam ya? dan inget: jangan salah kirim! (gw mau share neh gan.. gw aja sebelum tidur itu slalu telpon / ditelpon cewe gw, sampe ketiduran. karena gw pake xl, klo jam 12 malam sampe jam 6 pagi kan gratis tuh, jadi klo telponnya mati, kita telpon lg, henponnya ditaro ditelinga kita gan. begitu juga pas bangun.

7. Dikasih kepercayaan
Kalo lo lagi pendekatan sama cewek atau udah punya cewek sekali pun. Coba deh yang satu ini. Kasih dia tugas yang ngelibatin kepercayaan. Misalnya, minta dia untuk be a nice girl selama lo pergi. Bisa juga dengan minta tolong sama dia untuk ngerawat gitar kesayangan lo selama lo diluar kota. Inget, cewek itu kadang suka banget kalo dikasi kepercayaan. Karena itu nunjukkin kalo kita pengen banget jadi temen deketnya.

8. Dimanjain
Standar lah. Masak gak bisa sih? Kuncinya sih cuma satu: tau momen yang pas. Perhatiin dengan baik, gesture tubuh seorang cewek. Kalo dia mulai merapat di badan lo, berarti dia pengen dipeluk. Kalo udah mulai lengan baju, berarti dia pengen di gandeng. Kalo udah ngomong dengan gaya anak-anak, berarti tuh cewek pengen dibelai rambutnya. As simple as that! tapi, inilah yang cewe2 pada demen.. hehehe..

9. Bisa langsung akrab dengan keluarga dan sahabatnya
Ini lumayan susah man. Karena nggak semua orang bisa akrab dengan cepat ke lingkungan baru. Tapi yang penting sih be yourself dan jaga kesopanan. Dan jangan jadi naksir best friend-nya ya. Wah, bisa ngerusak hubungan orang lo! Bisa akrab dengan orang-orang di deketnya itu nunjukkin kalo elo itu supel dan mau menerima lingkungan dia. Kalo lo udah berhasil disini, sebenernya sih langkah lo udah enteng!
 
10. Diajak ke tempat tongkrongan
Cewek itu seneng kalo lo ngajak dia ke dunia lo. Misalnya, kalo lo suka ngeband, ajak aja dia nongkrong di studio. Atau kalo lo hobi olahraga, bisa juga ngajak dia ngobrol-ngobrol di lapangan bareng geng lo. Asal lo tau ya, cewek itu suka banget dengan lingkungan baru (apalagi dia yang anak rumahan). Bagi dia merupakan suatu kebanggaan ngeliat lo punya komunitas sendiri selain di sekolahan. Dan yang penting, lo mau dia jadi bagian kelompoknya itu.

Bahaya Menyimpan Ponsel di Bawah Bantal

Menyimpan ponsel saat tidur malam atau siang sepertinya banyak dilakukan oleh sebagian orang. Tapi tahukah sahabat unikbaca.com bahwa kegiatan seperti ini sangat tidak menyehatkan bagi tubuh. Banyak orang yang tidur bersebelahan dengan ponsel, atau bahkan meletakkan ponselnya di bawah bantal mereka. Tujuannya adalah ponsel mudah dijangkau bila memang ada panggilan. Sebenarnya ada baiknya ponsel tidak mengganggu jam tidur. Akan tetapi ada hal yang lebih penting diperhatikan bila sahabat termasuk salah satu orang yang suka menggunakan ponsel sambil tiduran, bahkan meletakkan ponsel di bawah bantal. Seperti yang kita ketahui, ponsel adalah salah satu benda yang mengandung radiasi yang kuat.
Menyimpan Ponsel Bawah Bantal Saat Tidur

Mungkin efeknya tak langsung dialami oleh tubuh, namun dalam beberapa waktu ke depan, radiasi itu bisa menimbulkan resiko tumor dan kanker, salah satu penyakit dari masyarakat modern saat ini. Sudah sejak lama, orang jaman dulu lebih memilih tidur dalam keheningan dan tanpa penerangan.

Karena tidur seperti ini lebih menyehatkan, di mana sel tubuh lebih tenang dan terhindar dari radiasi yang kurang menguntungkan. Disarankan agar pengguna ponsel meletakkan ponsel mereka cukup jauh dari bantal. Misalnya di meja kerja atau setidaknya 1-2 meter dari posisi tidur Anda.

Hal ini bisa menjauhkan kita dari beberapa resiko, antara lain radiasi yang berlebihan dan merusak sel sehat, tidur kurang nyenyak, stres, insomnia dan gangguan kesehatan pada area mata. Oleh karena itu, ada baiknya kita tidak terlalu adiktif dan 'intim' dengan ponsel. Pakailah ponsel dengan durasi yang cukup dan bila diperlukan saja.

source

4 Kecelakaan Saat Bercinta

Jangan terlalu bernafsu saat bercinta banyak terjadi kecelakaan saat bercinta, yang normal-normal sajalah. Ciuman yang terlalu bersemangat, bisa memecahkan gendang telinga. Penyebabnya, ciuman mengurangi tekanan pada mulut, sehingga menarik gendang telinga keluar dan mengakibatkan kerusakan pada telinga. Tuli karena berciuman, biasanya baru akan normal kembali setelah dua atau tiga bulan. Meskipun berciuman normalnya sangat aman, namun para dokter menyarankan untuk tidak terlalu memberi banyak tekanan saat melakukannya. Dikutip dari The Frisky, berikut ini empat kisah unik yang disebabkan terlalu bersemangatnya melakukan hubungan seks. Berikut 4 kecelakan unik akibat terlalu nafsu melakukan seks. 



1. Tuli Akibat Berciuman
Berciuman merupakan salah satu cara foreplay yang paling umum. Namun hati-hati, ciuman yang seharusnya membangkitkan gairah bercinta justru bisa menyebabkan bencana. Seorang wanita asal China harus dilarikan ke rumah sakit karena kehilangan pendengaran di telinga sebelah kirinya saat berciuman.

2. Kelumpuhan Karena Ciuman di Leher
Wanita asal New Zealand pernah dilaporkan datang ke rumah sakit dengan tangan yang lumpuh. Dokter yang memeriksanya lalu menemukan kalau dia mengalami stroke ringan karena ciuman di leher yang terlalu bersemangat dari pasangannya. Unik Baca

Setelah ditelusuri lebih jauh, ternyata ditemukan adanya gumpalan darah di pembuluh arteri pada leher sebelah kirinya. Hal tersebut disebabkan hisapan yang terlalu kuat, sehingga menimbulkan trauma fisik. Akibatnya, terjadi memar di dalam pembuluh darah.

3. Kondom Tertelan
Kondom yang seharusnya jadi 'pengaman' saat berhubungan seks pun bisa menimbulkan kecelakaan jika tidak digunakan secara benar. Seperti yang dialami seorang wanita di India, ia menderita batuk dan demam yang tak kunjung sembuh.

Meskipun sudah diberi antibiotik dan obat, kondisinya itu terus berlangsung tanpa diketahui penyebabnya. Belakangan ditemukan, batuk dan demam misterius itu ternyata disebabkan oleh kondom yang bersarang di tenggorokannya selama enam bulan. Kondom terhisap saat dia melakukan oral seks, tanpa dia sadari.

4. Hilang Ingatan
Seorang wanita berusia 59 tahun asal Washington, tiba-tiba merasa kebingungan tanpa sebab dan tidak bisa mengingat apapun. Setelah dibawa suaminya ke rumah sakit, ternyata wanita tersebut didiagnosis terkena penyakit Transient Global Amnesia (TGA) dan penyebabnya adalah seks. Unik Baca

Dikutip dari detikhealth, TGA merupakan penyakit hilang ingatan atau amnesia yang salah satu faktornya dipicu oleh hubungan seks. Penyakit ini tidak menunjukkan gejala apapun. Namun gejala TGA biasanya muncul setelah melakukan aktivitas berat, seperti berhubungan seks, olahraga berlebih, membenamkan diri langsung dalam air dingin atau panas, melakukan pekerjaan berat atau bahkan mengguncangkan kepala. TGA memang termasuk penyakit langka, tapi sering terjadi pada pasangan tua.

5 Manfaat Yoga Dalam Bercinta

Yoga memiliki banyak manfaat yoga untuk kenikmatan bercinta contoh salah satunya. Ada 5 manfaat yoga untuk kenikmatan bercinta yang diulas oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of Sexual Medicine mengungkapkan bahwa perempuan yang awalnya tidak merasa bahagia dengan kehidupan seksnya, ternyata perlahan mengalami perubahan yang signifikan dalam kehidupan seksnya. Perubahan ini meliputi peningkatan gairah, keinginan untuk bercinta, serta orgasme yang lebih baik. Unik Baca



1. Melatih fokus perhatian.
Sebagian besar fokus dari yoga adalah untuk menenangkan pikiran dan otak. Setiap hari, Anda biasa berpikir tentang berbagai hal yang harus dilakukan. Tak jarang hal ini membuat Anda cepat lelah dan stres. Pikiran-pikiran seperti inilah yang dapat dengan mudah memengaruhi pikiran Anda saat di dalam kamar, sehingga mengurangi gairah untuk bercinta. "Mungkin saat itu fisik Anda ada di dalam kamar, tapi pikiran Anda melayang entah memikirkan apa, sehingga tidak fokus dengan pasangan Anda. Hal ini bisa mengurangi kenikmatan seks," ungkap Lombardo. Yoga bisa membantu Anda untuk mengatur dan mengelola pikiran serta stres Anda dengan lebih baik. Yoga juga bisa menenangkan pikiran sehingga Anda bisa berpikir jernih dan fokus pada hal yang sedang dilakukan, misalnya seks.

2. Lebih baik dari kegel.
Latihan kegel yang mengutamakan kontraksi sederhana dari otot dasar panggul memang baik untuk meningkatkan gairah seks, karena latihan ini bisa memperkuat otot yang bekerja ketika melakukan seks. Namun, yoga dinilai lebih baik daripada senam kegel. Karena, yoga tak hanya memperkuat otot panggul, tetapi juga membantu pencapaian kontraksi otot selama bercinta, sehingga sesi bercinta menjadi lebih baik dan lebih lama.

3. Mengurangi stres.
"Yoga merupakan salah satu cara untuk 'membunuh' stres," ungkap Lombardo. Ketika Anda stres, Anda cenderung kehilangan gairah untuk bercinta dan merasa tak punya waktu untuk bercinta. Stres secara harafiah mampu mengurangi libido Anda, dan mampu membuat Anda depresi. Dengan beryoga, Anda bisa merelaksasikan pikiran dan mengurangi serangan stres dalam otak. Hal ini berarti bahwa dengan pikiran bebas stres maka gairah seks Anda akan meningkat. Anda akan berpikir untuk melihat seks sebagai sesuatu yang menyenangkan ketika Anda tidak superstres. Unik Baca

4. Meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas.
Yoga sangat baik untuk mengencangkan otot tubuh, fleksibilitas, dan daya tahan saat bercinta. Perkembangan yang dihasilkan dari daya tahan dan kekuatan otot yang didapatkan dari yoga dapat membantu selama seks, terutama bagi Anda yang menyukai seks yang atraktif.

5. Kepercayaan diri.
Yoga bisa meningkatkan kepercayaan diri Anda, karena ketika Anda berada dalam kondisi tubuh yang prima dan bentuk tubuh yang ideal, maka Anda akan merasa lebih percaya diri. Kepercayaan diri ini juga membantu Anda merasa lebih nyaman di kamar tidur bersama pasangan. "Ada perubahan biokimia yang terjadi di dalam otak ketika kita latihan yoga. Hal ini bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri kita bahkan meskipun bentuk tubuh kita belum berubah," tukas Lombardo.
Back To Top